Receptek
Receptek cél, ételtípus, elkészítési idő és speciális étrend szerint szűrve.
Szűrők megnyitásaKategória, ételtípus, elkészítési idő, alapanyag és étrend szerint szűrhetsz.3 aktív
Recept kategória
Alapanyag / címke
Citromos-fokhagymás garnéla cukkinivel és fehérbabbal
Friss, könnyű és mégis laktató egyserpenyős fogás, amelyben a pirított garnéla, a zsenge cukkini és a krémes fehérbab találkozik citrommal, fokhagymával és friss petrezselyemmel. Rostban és fehérjében gazdag ebéd vagy vacsora, amely mindössze 30 perc alatt elkészül.
Mediterrán pulykagolyók paradicsomos bulgurral
A mediterrán fűszerezésű pulykagolyók és a paradicsomos bulgur tökéletes párost alkotnak egy könnyű, mégis laktató ebédhez. A sovány pulykahús kiváló fehérjeforrás, a bulgur pedig rostban gazdag köret, amely jól illeszkedik a kiegyensúlyozott étrendbe.
Avokádós zöld smoothie spenóttal, uborkával és citrommal
A megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik a szív- és érrendszer egészségének támogatásában. A sok zöldség, a megfelelő folyadékbevitel és a káliumban, magnéziumban gazdag alapanyagok rendszeres fogyasztása jól illeszkedik a kiegyensúlyozott étrendhez.