Receptek
Receptek cél, ételtípus, elkészítési idő és speciális étrend szerint szűrve.
Szűrők megnyitásaKategória, ételtípus, elkészítési idő, alapanyag és étrend szerint szűrhetsz.2 aktív
Recept kategória
ÖsszesReceptek magas koleszterinreReceptek magas vérnyomásraFogyókúrás receptekReceptek inzulinrezisztenciáraReceptek cukorbetegeknekVasban gazdag receptekFehérjedús receptekRostban gazdag receptekImmunerősítő receptekGyulladáscsökkentő receptekBélbarát receptekSzívbarát receptekMagnéziumban gazdag receptekOmega-3-ban gazdag receptekEnergiát adó receptek
Alapanyag / címke
Összesáfonyaalacsony szénhidrátalmaavokádóC-vitaminchiamagcitromcukkinicukormentescsicseriborsócsirkemelldióegészséges desszertegészséges ebédegészséges reggelifahéjfehérjedúsfetafokhagymagluténmentesgyömbérhozzáadott cukor nélkülinzulinrezisztencialaktózmenteslazaclenmaglevesmagas koleszterinmagnéziummálnamandulameal prepmediterránnövényi fehérjeomega-3paradicsompetrezselyemquinoareggelirostrostban gazdagsalátasmoothiesnackspenótszívbarátuborkavacsoravasvegánvegetáriánusvöröslencsezabpehely
2 recept találat
EbédVacsora30 perc alatt
Lazacos spenótos teljes kiőrlésű tészta citrommal
Ez a lazacos-spenótos tészta egyszerre krémes, friss és tápláló. A teljes kiőrlésű tészta rostot biztosít, a lazac kiváló fehérje- és Omega-3-forrás, míg a spenót értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdagítja az ételt. Gyorsan elkészül, ezért hétköznapi ebédnek vagy vacsorának is remek választás.
Fehérjedús receptekSzívbarát receptekMagnéziumban gazdag receptek
EbédVacsora30 perc alatt
Mediterrán csirkemell quinoával és sült zöldségekkel
Ha szeretnél egy laktató, mégis könnyű vacsorát, amely jól illeszkedik a szívbarát étrendhez, ez a mediterrán csirkemell tökéletes választás lehet. A sovány csirkemell kiváló fehérjeforrás, a quinoa rostot és értékes ásványi anyagokat biztosít, míg a színes zöldségek vitaminokkal és antioxidánsokkal gazdagítják az ételt.
Fogyókúrás receptekFehérjedús receptekGyulladáscsökkentő receptek