Receptek
Receptek cél, ételtípus, elkészítési idő és speciális étrend szerint szűrve.
Szűrők megnyitásaKategória, ételtípus, elkészítési idő, alapanyag és étrend szerint szűrhetsz.2 aktív
Recept kategória
ÖsszesReceptek magas koleszterinreReceptek magas vérnyomásraFogyókúrás receptekReceptek inzulinrezisztenciáraReceptek cukorbetegeknekVasban gazdag receptekFehérjedús receptekRostban gazdag receptekImmunerősítő receptekGyulladáscsökkentő receptekBélbarát receptekSzívbarát receptekMagnéziumban gazdag receptekOmega-3-ban gazdag receptekEnergiát adó receptek
Alapanyag / címke
Összesáfonyaalacsony szénhidrátalmaavokádóC-vitaminchiamagcitromcukkinicukormentescsicseriborsócsirkemelldióegészséges desszertegészséges ebédegészséges reggelifahéjfehérjedúsfetafokhagymagluténmentesgyömbérhozzáadott cukor nélkülinzulinrezisztencialaktózmenteslazaclenmaglevesmagas koleszterinmagnéziummálnamandulameal prepmediterránnövényi fehérjeomega-3paradicsompetrezselyemquinoareggelirostrostban gazdagsalátasmoothiesnackspenótszívbarátuborkavacsoravasvegánvegetáriánusvöröslencsezabpehely
2 recept találat
Reggeli15 perc alatt
Chiamagos görög joghurt erdei gyümölcsökkel és mandulával
Ez a cukormentes, fehérjedús reggeli ideális választás lehet azok számára, akik inzulinrezisztencia esetén is szeretnének változatosan és finoman étkezni. A görög joghurt magas fehérjetartalma, a chiamag rostjai és az erdei gyümölcsök természetes ízei együtt egy laktató, kiegyensúlyozott reggelit alkotnak.
Fogyókúrás receptekReceptek inzulinrezisztenciáraReceptek cukorbetegeknek
ReggeliSmoothie15 perc alatt
Avokádós zöld smoothie spenóttal, uborkával és citrommal
A megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik a szív- és érrendszer egészségének támogatásában. A sok zöldség, a megfelelő folyadékbevitel és a káliumban, magnéziumban gazdag alapanyagok rendszeres fogyasztása jól illeszkedik a kiegyensúlyozott étrendhez.
Receptek magas vérnyomásraImmunerősítő receptekSzívbarát receptek