Receptek
Receptek cél, ételtípus, elkészítési idő és speciális étrend szerint szűrve.
Szűrők megnyitásaKategória, ételtípus, elkészítési idő, alapanyag és étrend szerint szűrhetsz.3 aktív
Recept kategória
ÖsszesReceptek magas koleszterinreReceptek magas vérnyomásraFogyókúrás receptekReceptek inzulinrezisztenciáraReceptek cukorbetegeknekVasban gazdag receptekFehérjedús receptekRostban gazdag receptekImmunerősítő receptekGyulladáscsökkentő receptekBélbarát receptekSzívbarát receptekMagnéziumban gazdag receptekOmega-3-ban gazdag receptekEnergiát adó receptek
Alapanyag / címke
Összesáfonyaalacsony szénhidrátalmaavokádóC-vitaminchiamagcitromcukkinicukormentescsicseriborsócsirkemelldióegészséges desszertegészséges ebédegészséges reggelifahéjfehérjedúsfetafokhagymagluténmentesgyömbérhozzáadott cukor nélkülinzulinrezisztencialaktózmenteslazaclenmaglevesmagas koleszterinmagnéziummálnamandulameal prepmediterránnövényi fehérjeomega-3paradicsompetrezselyemquinoareggelirostrostban gazdagsalátasmoothiesnackspenótszívbarátuborkavacsoravasvegánvegetáriánusvöröslencsezabpehely
2 recept találat
Reggeli30 perc alatt
Sült körtés chia puding pisztáciával és málnával
Krémes chia puding karamellizálódásig sült körtével, friss málnával és ropogós pisztáciával. Egyszerűen előkészíthető, rostban gazdag reggeli, amely hozzáadott cukor nélkül is kellemesen édes, és akár előző este elkészíthető.
Fogyókúrás receptekRostban gazdag receptekBélbarát receptek
ReggeliSmoothie15 perc alatt
Avokádós zöld smoothie spenóttal, uborkával és citrommal
A megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik a szív- és érrendszer egészségének támogatásában. A sok zöldség, a megfelelő folyadékbevitel és a káliumban, magnéziumban gazdag alapanyagok rendszeres fogyasztása jól illeszkedik a kiegyensúlyozott étrendhez.
Receptek magas vérnyomásraImmunerősítő receptekSzívbarát receptek