Receptek
Receptek cél, ételtípus, elkészítési idő és speciális étrend szerint szűrve.
Szűrők megnyitásaKategória, ételtípus, elkészítési idő, alapanyag és étrend szerint szűrhetsz.3 aktív
Recept kategória
Alapanyag / címke
Feketeribizlis-kivis smoothie gyömbérrel és chiamaggal
Frissítő, intenzíven gyümölcsös smoothie feketeribizlivel, kivivel, gyömbérrel és chiamaggal. C-vitaminban és rostban gazdag alapanyagokra épül, hozzáadott cukor nélkül készül, és 15 perc alatt összeállítható reggelire vagy két étkezés közötti frissítő italnak.
Sült körtés chia puding pisztáciával és málnával
Krémes chia puding karamellizálódásig sült körtével, friss málnával és ropogós pisztáciával. Egyszerűen előkészíthető, rostban gazdag reggeli, amely hozzáadott cukor nélkül is kellemesen édes, és akár előző este elkészíthető.
Kefires zabos pohárkrém almával, dióval és lenmaggal
Ez a bélbarát reggeli egyszerre krémes, laktató és természetesen rostban gazdag. A kefir élőflórás tejtermékként, a zab és a lenmag pedig prebiotikus rostforrásként remekül kiegészítik egymást, míg az alma és a dió kellemes ízt és ropogós textúrát ad az ételnek.
Zabkása dióval, áfonyával és almával
Az egészséges nap egy jó reggelivel kezdődik. Ha magas a koleszterinszinted, vagy egyszerűen szeretnél tudatosabban táplálkozni, a zabkása az egyik legjobb választás. Nem véletlen, hogy a dietetikusok világszerte gyakran ajánlják a zabot a kiegyensúlyozott étrend részeként.