Jóllét Kalauz
Tanácsok és válogatott ajánlások a jobb közérzetért és a hosszú egészséges életért.
Összes (45)Optimális megoldás (6)Szív- és érrendszer egészsége (12)Csontok, ízületek és izomrendszer (3)Hidratáció és elektrolit-egyensúly fenntartása (3)Energia és mentális frissesség (8)Immunrendszer erősítése és általános egészségmegőrzés (7)Méregtelenítés (6)
csontok-izuletek-es-izomrendszer
Olvasom
Betonbiztos váz: erősítsd a csontjaid tej nélkül
Ha unod a tejet vagy nem fogyasztod, több út vezet az erős csontokhoz: táplálkozás, mozgás, életmód és okos kiegészítők. Gyakorlatias tippek minden korosztálynak.
/betonbiztos-vaz-erositsd-a-csontjaid-tej-nelkul→
csontok-izuletek-es-izomrendszer
Olvasom
Miért fontos 50 felett a csontok védelme — a combnyaktörés súlyos következményei
A csontok egészsége életünk minden szakaszában fontos, de bizonyos kor után különösen oda kell figyelni. A combnyaktörés nemcsak fájdalmas esemény: gyakran vezet tartós mozgáskorlátozottsághoz, komplikációkhoz és az önállóság csökkenéséhez. Mit tehetünk megelőzésképp és hogyan csökkenthetjük a kockázatot?
/miert-fontos-50-felett-a-csontok-vedelme-a-combnyaktores-sulyos-kovetkezmenyei→
csontok-izuletek-es-izomrendszer
Olvasom
Mik a kollagénhiány következményei
Az első apró ráncok, egy ropogó térd vagy tartósabb reggeli merevség gyakran az öregedés részei lehetnek, és több tényező együttese okozhatja. Néha ezek a tünetek a kollagén változásaira utalnak, de nem mindig jelentenek általános kollagénhiányt.
/mik-a-kollagenhiany-kovetkezmenyi→